2006年 10月 13日
ちゃーです。 僕はすでに緊張しています。 過緊張というものがあります。 要は緊張し過ぎると、その反動で逆に力が抜けるってやつです。 これを意図的に利用して緊張をほぐす方法として、 1.手を強く握り締める、などしてとにかく全身に力を一杯に入れます(30秒くらい) 2.大きく息を吐いて、ゆっくり力を抜きます これだけです。 しかし、ホント直前期ってのは尋常ではないですね。
by dr_q
| 2006-10-13 06:29
| 診断士
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